Entspannungstraining - online

Entspannungstraining - online

Bei der progressiven Muskelrelaxation lernen Sie, alle Muskeln des Körpers in bestimmter Reihenfolge anzuspannen und zu lockern. Gleichzeitig werden die Empfindungen, die bei der Spannung und Entspannung auftreten, genau wahrgenommen. So lernen Sie mit fortschreitender Praxis immer besser, einzelne Muskelgruppen zu entspannen und können damit ihr physisches und psychisches Wohlbefinden steigern. 

Die Teilnahme ist online per Handy, Tablet/Laptop/PC mit Internetzugang möglich - Sie bekommen eine Anleitung und einen Link von uns. Kostenlos; mit Anmeldung. 

Foto: AdobeStock

 

 

Details

Beginn: 14.01.2022 / 11:00
Ende: 14.01.2022 / 11:45
Unkostenbeitrag: Kein Unkostenbeitrag
Ort: Nachbarschaftszentrum 15 - Rudolfsheim-Fünfhaus

Kontakt - Nachbarschaftszentrum 15 - Rudolfsheim-Fünfhaus

  • Öffnungszeiten
  • ausgenommen Feiertage
    Mo. 
    10.00 - 12.00 | 13.00 - 16.00
    Di. 10.00 - 12.00 | 13.00 - 15.00
    Mi. 10.00 - 12.00 | 13.00 - 16.00 
    Do. 10.00 - 12.00 | 13 - 15.00 
    Fr. 10.00 - 12.00
    aktuelle Änderungen: am Fr., 21.1. ab 11.00 geschlossen,
    am Di., 25.1. von 10.00 - 13.00 geschlossen. 

  • Telefonzeiten
  • ausgenommen Feiertage
    Mo. 
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  • Di. 10.00 - 12.00  | 13.00 - 15.00  
  • Mi. 10.00 - 12.00 | 13.00 - 16.00
  • Do. 10.00 - 12.0013.00 - 15.00
  • Fr.  10.00 - 12.00
    aktuelle Änderungen: am Fr., 21.1. von 10.00 - 11.00 

  • Kontakt
  • 15., Kardinal-Rauscher-Platz 4
  • 01/512 36 61 - 3500
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Nachbarschaftszentren
  • Anfahrt
  • U3 – Johnstraße, Wasserwelt
  • 49, 12A – Huglgasse

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