30 Tage Wohlfühlchallenge
Challenge 28
28Schau einen lustigen Film an:
Lachen ist gesund! Und Humor lässt uns manches leichter ertragen.
Die Challenge im Detail
Mit dem Lachen kommt das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Im Gehirn werden während des Lachens Glückshormone produziert. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin wird unterdrückt. Sogar das Immunsystem wird durch das Lachen angeregt.
Kinder lachen oft am Tag, wir Erwachsenen schaffen es selten auf 20-mal oder mehr. Wer viel lacht und das Leben mit Humor betrachtet, ist gegen Stress besser gewappnet und ausgeglichener.
