Wohlfühl-Challenge

Die Challenge im Detail

Denke an die reizvollen Sonnenuntergänge an den lauen Sommerabenden oder an die erhellenden Momente beim Sonnenaufgang am Frühstückstisch. Ist die Faszination über dieses schöne Naturschauspiel nicht eine dieser Sachen, die uns Menschen alle vereint?

In unseren Köpfen schwirren häufig Gedanken herum, die uns beschäftigen und die Sicht auf das Schöne im Leben versperren. Seinen Fokus zu verändern bedeutet auch, seinen Blickwinkel ändern zu können. Zum Beispiel auf das, was uns selbstverständlich oder alltäglich erscheint. Achtsamkeit ist die psychologische Fähigkeit, im Alltag mit vollem Bewusstsein und urteilsfrei gegenwärtige Momente zu erleben. Die Wertschätzung natürlicher Schönheit fördert das Wohlbefinden, steigert die Großzügigkeit und erhöht die Lebenszufriedenheit.

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