Wohlfühl-Challenge

Die Challenge im Detail

Wie wär's mit dem Klassiker „Dinner for one“ einmal abseits Neujahr? Oder mit irgendeinem anderen lustigen Film, bei dem du auch beim zehnten Mal noch über genau diese eine spezielle Stelle lachen musst? Mit dem Lachen kommt das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Im Gehirn werden während des Lachens Glückshormone produziert. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin wird unterdrückt. Sogar das Immunsystem wird durch das Lachen angeregt.

Kinder lachen oft am Tag. Zu lachen brauchen wir Kindern nicht extra beibringen, denn sie haben es einfach in sich. Wir Erwachsenen schaffen es hingegen selten auf 20-mal. Mit einem lustigen Film könntest du diese Zahl heute etwas heben. Wer viel lacht und das Leben mit Humor betrachtet, ist besser gegen Stress gewappnet und ausgeglichener.

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