30 Tage Wohlfühl-Challenge
Wohlfühl-Challenge
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Erlebe das Frühlingserwachen mit allen Sinnen
Begib dich auf eine frühlingshafte Spurensuche.
Die Challenge im Detail
Die ersten Frühlingsboten sind da! Begib dich auf die Suche nach ihnen und nimm die schöne, erwachende Natur bewusst wahr. Was hörst du? Was riechst du? Was spürst du? Was siehst du? Erfreue dich am Gesang der Vögel, an den blühenden Blumen oder dem Summen der Bienen. Mit etwas Glück spürst du sogar die Wärme der Sonne.
In unserer schnelllebigen Zeit sind wir gedanklich häufiger in der Vergangenheit oder in der Zukunft als im Hier und Jetzt. Versuche mit dem Kopf dort zu sein, wo sich dein Körper tatsächlich gerade befindet. Das können wir gut üben, indem wir uns auf unsere Sinneswahrnehmungen konzentrieren.
Übrigens: Heute ist Frühlingsanfang und Tag des Glücks!
Aktivitäten und Tipps
Spazieren im Prater
Dienstag, 28. März, 10.00–11.30
Hilfswerk Nachbarschaftszentrum 3
Osterausflug zur Hermesvilla
Donnerstag, 30.März, 10.00–15.00
Hilfswerk Nachbarschaftszentrum 12
