Tag 13: Mit Lachpower zum Glück

Wie wär's, wenn du dir heute bewusst lustige Videos, Memes oder Clips anschaust, die dich zum Lachen bringen? Wenn wir ehrlich sind: Lustige Katzen- und Hundevideos bleiben ein Dauerbrenner. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es wichtig, sich selbst Momente sorgloser Heiterkeit zu schaffen. Mit dem Lachen kommt das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Herzhaftes Lachen lockert unsere Muskeln, setzt Glückshormone frei und löst  angestaute Emotionen. Sogar das Immunsystem wird durch  Lachen angeregt.  

 Kinder lachen mehrmals am Tag. Lachen brauchen wir Kindern nicht extra beibringen, denn sie haben es einfach in sich. Wir Erwachsene schaffen es hingegen selten auf über 20-mal täglich. Probiere doch diese Zahl heute etwas zu heben. Wer viel lacht und das Leben mit Humor betrachtet, ist besser gegen Stress gewappnet und ausgeglichener. 

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