Tag 15: Zeit für Herzensmomente

Versuche heute mit einem dir wichtigen Menschen Zeit zu verbringen. Egal ob ein Spaziergang, gemeinsames Kochen, ein tiefes Gespräch bei einer Tasse Tee oder ein Telefonat – diese Momente schaffen Erinnerungen, die euch verbinden. Es geht nicht um das „Was“, sondern das „Wer“. Genieß die Zeit, in der ihr euch wirklich begegnet, lacht und miteinander teilt, was sonst im Alltag  zu kurz kommt. Kleine Gesten können große Nähe schaffen – also schnapp dir deinen Lieblingsmenschen und schenkt euch gegenseitig etwas, das unbezahlbar ist: gemeinsame Zeit.  

Nähe, Emotionen und gemeinsame Erlebnisse sind eng mit guten Beziehungen verbunden. Sie haben positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Soziale Kontakte machen zufriedener und schützen vor Depressionen. Gemeinsames Lachen, Körperkontakt sowie schöne Gespräche führen zu einer erhöhten Produktion von Glückshormonen. Gute Beziehungen helfen uns auch, mit Stress in schwierigen Situationen besser umzugehen. In Gemeinschaft zu sein bringt Sicherheit. 

Schau vielleicht einmal in einem der zehn Hilfswerk Nachbarschaftszentren vorbei! Hier treffen sich viele verschiedene Menschen zum Plaudern. Immer wieder finden  Feste und andere spannende Veranstaltungen statt. So kann man mit der Nachbarschaft in Kontakt kommen, neue Leute kennenlernen, Beziehungen knüpfen und stärken. 

Aktivitäten & Wohlfühltipps 💡