Melde dich bei einer lieben Person, die du schon länger nicht mehr gesehen hast. Warte nicht darauf, bis sich jemand bei dir meldet und nimm es selbst in die Hand.
Erinnere dich zurück: du kennst bestimmt Leute von früher, mit denen du dich gut verstanden hast. Vielleicht eine Schulkollegin, die du aus den Augen verloren oder ein lieber Verwandter, den du länger nicht getroffen hast? Kommt dir eine Person in den Sinn, die du wieder kontaktieren möchtest? Die meisten werden sich freuen, wenn du dich bei ihnen meldest.
Soziale Kontakte machen zufriedener und schützen vor Depressionen. Sie verbessern den Umgang mit Stress und verringern so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beziehungen sind wichtig für unser seelisches Wohlbefinden und wollen gepflegt werden. In Gemeinschaft zu sein bringt Sicherheit.
In den Nachbarschaftszentren gibt es übrigens eine Vielzahl an Möglichkeiten, um mit anderen Menschen zu plaudern oder Feste zu feiern. Hier kann jede*r neue Leute kennenlernen, Beziehungen knüpfen und stärken.
Aktivitäten & Tipps
