Tag 8: Socken aus! Mini-Massage für die Füße

Raus aus den Schuhen, raus aus den Socken. Gönne deinen Füßen heute ein bisschen Aufmerksamkeit und Entspannung. Nimm dir bewusst ein paar Minuten nur für dich und gönn deinen Füßen eine kleine Verwöhnzeit. Massiere jeden Fuß langsam mit deinen Händen. 

Beginne bei den Zehen und arbeite dich bis zur Ferse vor. Nutze ein wenig Creme oder ein pflegendes Öl für die extra Entspannung, wenn du magst. Eine Fußmassage fördert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und gibt dir ein angenehmes Gefühl von Ruhe und Selbstfürsorge.